Denemeler

Gebelik sürecinde anne ve bebeğin hayatını tehlikeye sokabilen birtakım olaylar gerçekleşebilir.

Gebelik döneminde anne adayının yaşam tarzında büyük değişiklikler uygulaması gerekmektedir. Stresten uzaklaşması, sigara/alkol gibi zararlı alışkanlıkları bırakması, egzersiz programına uymasının yanı sıra gebelikte beslenme programına eksizsiz bir şekilde uyması hem bebeğin hem de anne adayının sağlıklı bir gebelik süreci yaşamasına yardımcı olacaktır.

Kadınların çeşitli egzersiz programlarının giderek artması bu aktivitelerin gebelikte de sürdürülmesi estetik kaygılarla egzersiz yapma isteğine yol açmıştır.