Gebelik

Gebeliğin 3. ayından doğuma kadar olan süreçte beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir.

Gebelik teşhisinden sonra doktor kontrolünde gerçekleştirilecek olan gebelik takibi anne ve bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Gebelikte beslenme ve egzersiz programlarının yanı sıra aynı zamanda gerekli testlerin zamanında uygulanması da önemlidir.

Gebelik döneminde anne adayının yaşam tarzında büyük değişiklikler uygulaması gerekmektedir. Stresten uzaklaşması, sigara/alkol gibi zararlı alışkanlıkları bırakması, egzersiz programına uymasının yanı sıra gebelikte beslenme programına eksizsiz bir şekilde uyması hem bebeğin hem de anne adayının sağlıklı bir gebelik süreci yaşamasına yardımcı olacaktır.

Kadınların çeşitli egzersiz programlarının giderek artması bu aktivitelerin gebelikte de sürdürülmesi estetik kaygılarla egzersiz yapma isteğine yol açmıştır.

Gebelik sürecinde anne ve bebeğin hayatını tehlikeye sokabilen birtakım olaylar gerçekleşebilir.

Gebelik, kadın hayatının fizyolojik olarak normal ve eşsiz dönemi olarak değerlendirilmelidir.

20. gebelik haftasından büyük veya 500 gr. dan ağır gebelik sonlanması doğum olarak adlandırılır.

Gebelik süresince oluşan meme bezleri doğum sonrası süt salgılanmasına başlar.

Lohusa dönemi ortalama 5 hafta sürmektedir. Annedeki organ ve sistemlerin gebelik öncesi haline dönmesi daha uzun bir süreyi de kapsayabilir.